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排球发球技术讲述_体育频道_东方资讯

发布日期:2020-07-20 06:27   来源:未知   阅读:

原标题:排球发球技术讲述

>>序

排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人,争取主动的作用,在心理上给对方以威胁。

发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。

发球时队员应在发球区内,不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳地将球向上抛起,用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区,触球的一刹那即为完成发球。

如球没抛好,允许抛球后球自由落地,只要不触及身体任何部位,可重新发球,但不得借此拖延比赛时间。第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出,否则判发球违例。

1发球的种类

1、上手开球

2、下手开球

3、飘球

4、跳发球

5、其他

2排球上手发球技术动作描述

>>动作描述

动作简单易学(但发出的球力量小、球速慢仅适宜于力量小的男生)。抛球和甩臂击球很重要。击球点和击球时机难掌握。

1、面对球网,下肢前后自然开立,左手直臂托球于体前。

2、左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,抛球高度约50 -70公分。

3、抛球同时,腰腹部后转,身体打开,右臂抬起,屈肘后拉,肘略高于肩,上体稍向后仰。五指握紧成一个拳头,手腕稍后仰保持一定的紧张,眼睛注视球体。

4、抛球后,右脚蹬地重心前移,以转体收腹迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线,在右肩前上方,用手掌坚硬部位击中球的后下部。

5、击打球的中下部位,发力要迅速。发球动作结束后手臂还应保持1-2秒紧张时间。

3排球上手发球动作教学步骤

1、准备姿势

正常站姿,抬头挺胸,下肢前后开立,正对球网,眼睛观察网对面区域。

2、抛球