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吸烟上瘾有两个层面,你绝不知道的秘密,戒烟必知_健康频道_东方

发布日期:2020-07-28 06:28   来源:未知   阅读:

上瘾分为两个层面,一个是尼古丁上瘾,一个是心瘾。尼古丁上瘾

当你吸烟时,香烟中的尼古丁会通过肺部进入血液中,然后直达大脑,然后与大脑内的受体相互结合产生化学反应。

刚学习吸烟时,受体会排斥尼古丁,所以会感到很难受。但是通过坚持不懈的学习,大脑中的受体会渐渐适应和依赖尼古丁。

而尼古丁是会被代谢掉的,当尼古丁被代谢掉,大脑受体就会呼唤它,如果不给予及时补给,吸烟者就会产生持续的戒断症状,通过补充尼古丁后,戒断症状消失,重新回归平静。

心瘾

心瘾是各种对吸烟的正面认知而产生的聚合体。

说的直白点就是:当一个人认为“吸烟有各种好处”时,内心就会本能的对这些好处产生追逐心理,久而久之,就会对其产生依赖。

如某些压力特别大的公司高管,他们就认为“吸烟能够缓解压力”,所以他们不管尼古丁是否被身体代谢掉,他们都会在感受到压力时本能的点上一支烟,甚至连续吸烟。

我认识的一个朋友就是这样,他只在上班时吸烟,回到家里就完全杜绝吸烟。他一天要吸一包烟!

如某些吸烟者参加聚会时,他们认为“吸烟能够助兴”,所以在参加聚会时也会毫无规律的大肆吸烟。

有些人就是这样,单独一个人时,完全不吸烟,和朋友相聚时,吸烟比谁都厉害。

如某人遇到美女时,他认为“吸烟会使他看起来很有个性”,所以在与美女聊天时他会不断的吸烟,使自己看起来比较忧郁。

…………

总之,当一个人把吸烟转化为一个相对生理依赖更为复杂的工具时,就是心瘾的表现形式。

戒烟其实是戒心瘾,也就是戒内心对吸烟的那种欲望,非常多的戒烟者即使戒烟几个月甚至几年仍然会复吸,就是因为这种“欲望”一直没有消失。